Как пить корицу для похудения

Полезные советы

Корица помогает худеть за счет наличия большого количества полезных свойств, которые и насыщают организм, улучшают многие процессы, препятствуют накапливанию жировых отложений. За счет своих целебных свойств, она позволяет улучшать состояние даже больным с сахарным диабетом, если правильно ее принимать.

Среди положительных свойств корицы для похудения можно отметить:

  • Активизация обменных процессов;
  • Нормализация уровня глюкозы в крови;
  • Противомикробное действие;
  • Снижение уровня холестерина в крови;
  • Снижение аппетита;
  • Подавление голода.

Перечислять полезные свойства корицы можно еще долго, потому что этот продукт действительно благоприятно воздействует на пищеварительную систему, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, помогает быть здоровыми и сильными.

Ароматная добавка имеет целый перечень лечебных эффектов, с которыми следует ознакомиться.

Корица: полезные свойства для похудения:

  • порошок помогает снять воспалительный процесс, а также оказывает бактерицидное действие;
  • используется средство для улучшения состава крови (обертывание применяется для устранения тромбов);
  • снижает уровень сахара в крови, так как в составе содержится вещество полифенол;
  • обладает противомикробным действием;
  • при постоянном использовании выводит из организма вредные вещества и токсины;
  • может применяться при незначительных болях, так как обладает обезболивающим эффектом;
  • оказывает благоприятное влияние на работу желчегонной системы;
  • улучшает работу печени;
  • активно влияет на работу мозга, активизируя важные процессы;
  • помогает улучшить память;
  • предотвращает развитие депрессивного состояния;
  • восстанавливает силы после тренировок или умственной работы;
  • нормализует сон, помогает при бессоннице.

В составе этого продукта содержится много эстрогенов натурального происхождения, по этой причине нельзя использовать корицу в период беременности. Также придется отказаться от применения продукта при онкологических заболеваниях (даже если они были в анамнезе), и при нарушениях работы эндокринной системы. Сахарный диабет может стать противопоказанием к использованию молотой добавки, перед использованием следует проконсультироваться с доктором.

Обратите внимание! При наличии пептических язв, следует использовать такую добавку с осторожностью и в минимальном количестве.

Полезный напиток из ароматной пряности

Побочные эффекты

Применение корицы для похудения живота может привести к ряду побочных эффектов, она может не только способствовать снижению веса, но и привести к проблемам со здоровьем:

  • Интоксикация. Возникает при употреблении большого количества этого продукта на протяжении длительного времени. В норме следует использовать не больше 6 граммов в день, длительность применения — не больше шести недель.
  • Преждевременные схватки. Использовать продукт в период вынашивания малыша запрещено, так как корица оказывает воздействие мышцы матки, вызывая их сокращение. При частом использовании добавки могут возникнуть преждевременные роды.
  • Повреждение печени. В составе содержится кумарин, его количество особенно высоко в коричнике китайском. Постоянное употребление порошка в большом количестве приводит к отказу печени.
  • Аллергия. Она проявляется в виде появление насморка и слезотечения, может возникнуть расстройство пищеварения. В редких случаях происходит отек лица и рук. К особо редким симптомам относится анафилактический шок. При аллергии использовать даже минимальное количество добавки запрещено.
  • Нарушение работы сердца. В редких случаях коричная палочка приводит к учащению сердцебиения.
  • Разжижение крови. При употреблении пряности в большом количестве, она воздействует на кровь как аспирин.

Как пить корицу для похудения

Существуют некоторые рекомендации по использованию пряности, а также какую корицу лучше покупать для похудения. К основным можно отнести:

  • Перед употреблением добавки следует удостовериться в том, что на продукт нет аллергической реакции. Если возникнут признаки аллергии, то использование коричного порошка придется прекратить.
  • Специю лучше не использовать при наличии заболеваний желудка и кишечника, а также при проблемах с нервной системой.
  • В сутки рекомендуется использовать не больше половины чайной ложки специи. Это придется учесть при употреблении напитков и коктейлей.
  • Передозировка может негативно отразиться на состоянии и работе почек.
  • Если в рецепте не указано, что смесь или напиток можно хранить, то рекомендуется сразу употребить продукт, не оставляя на хранение. При хранении большая часть полезных компонентов может улетучиться.

Каждая девушка должна понимать, что быстро сбросить вес с помощью одной корицы не получится, придется использовать и другие методы. Например, следует подобрать подходящий рацион питания, исключить из меню большое количество сладкого и жирного, а также больше заниматься физическими нагрузками. Коричный порошок может выступать в качестве вспомогательного средства, которое ускорит процесс снижения веса и улучшит общее состояние организма.

Корица – полностью натуральный продукт. Известные всем хозяйкам ароматные палочки коричневого цвета ничто иное, как высушенная кора вечнозеленого кустарника семейства лавровых. Произрастает растение в жарких тропических странах – Индии, Бразилии, Египте, Вьетнаме, встречается на плантациях Шри-Ланки и Суматры. Издавна пряность применяется в кулинарии и косметологии. Полезные свойства многочисленны и определяются богатым химическим составом:

  • кумарин (органическое соединение, отвечающее за аромат специи);
  • фенолокислоты;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • смолы;
  • камеди;
  • витамины (аскорбиновая кислота, ниацин, тиамин, пиридоксин, пантотеновая кислота);
  • холин (витаминоподобное вещество);
  • минералы (фосфор, медь, цинк, натрий, кальций, селен, железо, марганец, магний).

Кстати, корица выступает лидером среди специй по содержанию марганца, железа и кальция. Доктора советуют незамедлительно включить ее в рацион всем тем, кто испытывает дефицит указанных веществ.

Несмотря на доказанную для здоровья пользу, подтвержденную «багажом» полезных веществ, многие худеющие не спешат доверять ароматному продукту, считая его жиросжигающие свойства не более чем мифом. Действительно, без вреда для самочувствия в день можно употреблять строго ограниченное количество специи – не больше 2-х чайных ложек.

  • улучшать обмен веществ;
  • нормализовать уровень сахара в крови;
  • устранять холестериновые бляшки;
  • восстанавливать работу органов выделительной системы;
  • очищать организм от токсинов и шлаков;
  • нейтрализовать свободные радикалы;
  • нормализовать работу кишечника, желудка и печени;
  • обогащать дополнительной энергией;
  • снижать вероятность эмоциональной перегрузки.

Дополнительно ароматное растение укрепляет иммунитет, улучшает память и помогает концентрироваться.

Конкретно для интенсивного похудения специя полезна следующим:

  1. Нормализация уровня сахара в крови и влияние на вязкость последней приводят к уменьшению чувства голода. Это значит, что вероятность перекусов между основными приемами пищи сводится к минимуму.
  2. Регулярное использование учит организм правильному расходу энергии, что предупреждает ее накапливание в виде подкожного жира в особо проблемных местах.
  3. При попадании в желудок пряность выполняет транспортно-проводящую функцию. Проще говоря, помогает лучшему всасыванию и усвоению полезных веществ, поступающих с пищей. Это ускоряет метаболизм, в рамках которого запускается процесс расщепления подкожного жира.
  4. Во время приема специи происходит блокировка зависимости от мучного и сладкого. Поскольку этот момент важен при любой диете, вес станет уходить быстрее.

Разобравшись, как действует на организм и лишний вес восточная пряность, нужно понять еще одну важную деталь – правильный выбор продукта. Наиболее качественный попадает на рынок с плантаций Шри-Ланки. Выращенный на Суматре, в Индии, Египте и прочих местностях продукт имеет более резкий аромат и не обладает деликатным вкусом.

Палочки

Как пить корицу для похудения

Найти оригинальные палочки непросто: во многих магазинах и супермаркетах продают поддельную продукцию, которую можно распознать по цвету и аромату. Если удалось найти качественный товар, в домашних условиях его следует измельчить в порошок.

Порошок

Как и в случае с палочками, подобрать качественный коричный порошок сложно. Сами импортеры говорят о том, что около 70% продукта представляет собой кору низкосортного коричного дерева – кассии. Но даже невзирая на сложности, пользователи предпочитают худеть именно с порошком. Это удобно.

Масло растения во много раз эффективнее палочек и порошка (противопоказаний, следовательно, тоже больше). Обладает продукт и большим спектром действия. Во-первых, его можно добавлять в жиросжигающие блюда и коктейли. Во-вторых, применять для косметических процедур: массажа, обертывания, приготовления скраба.

сервисы доставки едыРейтинг лучших сервисов доставки правильного питанияЛучшие службы по доставке здорового питания на дом на основе реальных отзывов и оценок покупателей. Готовая еда для похудения, поддержания текущего веса и набора массы.

Помогает ли корица похудеть в домашних условиях

Женщины часто задают вопрос, помогает ли корица похудеть и сколько необходимо употреблять этого продукта, чтобы достигнуть желаемого результата. Все же стоит разобраться детальнее в вопросе о том, почему продукт полезен для организма при похудении и как похудеть с помощью корицы:

  • Постоянное добавление специи в рацион понизит уровень сахара и окажет влияние на вязкость крови. Это даст возможность ускорить насыщение организма, поэтому в перерывах между приемами пищи, женщина не станет ощущать голод.
  • Процессы пищеварения значительно улучшатся, коричный порошок помогает расходовать энергию правильно, тем самым не давая жиру откладываться на разных частях тела.
  • Когда добавка попадет в организм, она поможет ускорить процесс усвоения витаминов и минералов, а также расщепления поступившей пищи.
  • Благодаря активным веществам в составе порошка, в организме происходит ускорение метаболизма, что способствует расщеплению жиров.
  • Добавка позволяет снизить тягу к сладостям, это положительно сказывается на процессе снижения веса.

Важно! Женщина должна понимать, что корица для похудения не помогает расщеплять жиры самостоятельно, она только запускает те процессы, которые способствуют снижению веса. При правильном применении пряности и сбалансированном рационе, потеря веса будет проходить быстро.

Молотая корица

Вред

Можно ли от специи получить вред? Однозначно, если перед началом регулярного ее употребления в целях похудения не ознакомиться с рядом побочных эффектов.

Отдельного внимания в вопросе, как действует пряность на организм, заслуживает желудок. При неконтролируемом потреблении корица раздражает слизистую органа, вызывая неприятные симптомы в виде изжоги и приступообразной боли. Не менее агрессивно пряность может воздействовать на печень. Кумарин токсичен, поэтому при длительном потреблении может начать разрушать орган. В это же время вероятны сбои в работе почек.

К прочим негативным моментам похудения при помощи восточного продукта относят скачки кровяного давления и повышение частоты сердечных сокращений. Корица вызывает и серьезные сокращения матки, что может привести к выкидышу.

Корица

Опасно худеть при помощи приправы в момент приема лекарственных препаратов. Поскольку растение является природным антибиотиком, вступая во взаимодействие с тем или иным лекарственным средством может менять его действие.

Диеты

Эффективность корицы в вопросе жиросжигания и похудения позволила диетологам разработать несколько схем ее использования. Выбирать диету следует с учетом количества лишнего веса и намеченного результата, собственных вкусовых предпочтений и возможностей организма.

Наименее продолжительным является однодневный вариант, который можно повторять 1 или 2 раза в неделю. Лучше всего сочетать пряность с кефиром. Кисломолочный напиток идеально дополняет вкус растения и усиливает его полезные качества. Меню однодневной программы до смешного простое: в течение суток следует употреблять только корично-кефирный коктейль, выпивая по 250 мл на завтрак, обед и ужин.

Существует несколько рецептов приготовления коктейля. Если похудение с его помощью осуществляется впервые, лучше начать с классического: к стакану свежего кефира добавляют чайную ложку порошка. Для насыщения кислородом коктейль перед употреблением взбивают. Чтобы усилить жиросжигающие свойства напитка, можно добавить немного тертого корня имбиря.

Наиболее же мощным действием обладает коктейль, в который вводят не только имбирь, а и щепотку молотого красного перца. Если перечисленные рецепты не помогают одолеть чувство голода, можно добавить немного меда или овсяных хлопьев. В последнем случае получится прекрасный жиросжигающий прием пищи. Для улучшения вкусовых качеств напитка можно воспользоваться горстью ягод или несладких фруктов.

Многие худеющие предпочитают продлевать однодневную диету на трое суток, таким образом стремясь избавиться от большего количества килограммов. Диетологи считают такой подход вредным, замечая, что желудку и организму в целом может быть нанесен колоссальный вред. В любом случае, применять предложенную программу нельзя при наличии хронических болезней органов пищеварения.

Семидневная диета с корицей – одна из лучших методик для быстрого снижения веса и устранения объемов без вреда для кожи. Предусматривает строгое соблюдение режима, отличается бедным рационом и жесткими ограничениями. Ввиду сказанного, совершенно ясно, что придерживаться диеты рекомендуется только совершенно здоровым людям.

Итак, меню всех семи дней строится по такой схеме:

  • Завтрак: злаковая каша с половиной чайной ложки коричного порошка, отрубной хлебец с незначительным количеством сливочного масла.
  • Ланч: запеканка из обезжиренного творога.
  • Обед (на выбор): кусочек нежирной рыбы, курятина, морепродукты, отварной бурый рис, грибы стакан кисломолочного напитка с добавлением чайной ложки коричного порошка.
  • Полдник: зеленый чай с натертым корнем имбиря.
  • Ужин: одно вареное яйцо, морковно-капустный салат с добавлением оливкового масла и щепотки коричного порошка.

Ожидаемые потери при строгом соблюдении меню – 5 килограммов за неделю. Для достижения эффекта обязателен правильный питьевой режим – не менее 1,5 литров чистой воды.

Если организм отреагировал на диету нормально и не откликнулся побочными эффектами в виде боли в животе, тошноты и головокружения, через один месяц программу можно повторить.

Двухнедельная диета строится на употреблении восточного продукта и творога. В какой-то степени программа сопоставима со здоровым питанием для похудения и идеальна для тех, кто ведет умеренно-активный образ жизни. Есть и минус – критически малое количество макронутриентов, что плохо при регулярных тренировках.

Как пить корицу для похудения

Рацион должен выглядеть следующим образом:

  • Завтрак: любое полезное блюдо (каша на воде или нежирном молоке, фруктовый салат, здоровый бутерброд с зеленью и отварным мясом) и черный несладкий кофе с добавлением половины чайной ложки корицы. Через день нужно употреблять 100 граммов творога с чайной ложкой 10% сметаны и четвертью чайной ложки корицы.
  • Ланч: апельсин или яблоко.
  • Обед: зеленый овощной салат, порция бурого риса с небольшим кусочком отварной куриной грудки.
  • Полдник: яблоко, запеченное с медом и корицей.
  • Ужин: запеканка из кабачков, помидоров и капусты, 100 граммов творога с пряностью.

Перед тем как употреблять специю в рамках данной программы для похудения, следует посетить врача и подтвердить отсутствие каких-либо проблем с желудком. Не менее важно знать, что отсутствует аллергия на творог.

Минимальный отвес за четырнадцать дней диеты составляет 7 кг. При желании похудение можно возобновить спустя 2 месяца.

Мало кому известно, но снижать вес при употреблении специи можно и без жесткой диеты. Как правильно подойти к такому методу? Во-первых, использовать ее регулярно. Во-вторых, задаться целью перейти на правильное питание, исключив из рациона фаст-фуд, жирные продукты и жареные блюда. В-третьих, заменить ужин жиросжигающим напитком со специей, выпивая его не позже 19:00.

  1. Трубочку пряности залить 500 мл кипятка и оставить на 1 час.
  2. Поставить емкость со специей на огонь и хорошо прогреть, не доводя до кипения.
  3. В заварочный чайник засыпать столовую ложку зеленого чая и залить коричной водой.

Перед тем как пить, можно добавить к чаю немного гречишного меда. Только продукт должен быть свежим и качественным. Также иногда может вводится куркума (на кончике ножа), чтобы достичь желчегонного эффекта.

Суточная калорийность рациона при здоровом питании определяется самостоятельно, так как зависит от размера порций. Чересчур много кушать не стоит, иначе это замедлит процесс снижения веса.

Составлять рацион нужно, руководствуясь перечнем рекомендованных продуктов:

  • грибы, бобовые, ягоды, орехи, зелень;
  • овощи и фрукты;
  • цукаты и сухофрукты;
  • молочные продукты;
  • злаковые;
  • яйца;
  • мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • натуральные растительные масла;
  • горький шоколад, мармелад, домашнее варенье, зефир, пастила, мед;
  • ржаной и цельнозерновой хлеб;
  • чай, кофе, смузи, свежевыжатые соки, коктейли.

Соль и сахар потребляются в ограниченном количестве. Алкогольные и газированные напитки под строжайшим запретом. Исключение – красное сухое вино, не более 2-х бокалов в неделю.

Понедельник

  • Завтрак: овсяная каша на молоке с орехами и медом, ломтик ржаного хлеба, черный кофе с минимальным количеством сахара.
  • Ланч: свежее яблоко (можно запечь с пряностью и медом).
  • Обед: борщ на нежирном мясном бульоне, отварной картофель с зеленью и маслом, стакан свежевыжатого сока.
  • Полдник: кефир с имбирем (можно добавить пряность на кончике ножа).

Как пить корицу для похудения

Вторник

  • Завтрак: запеченные сырники с обезжиренной сметаной, одно вареное яйцо, зеленый чай с медом.
  • Ланч: горсть ягод.
  • Обед: уха, кусочек отварной говядины, салат с помидором, огурцом и зеленью, свежевыжатый сок.
  • Полдник: стакан ряженки (можно добавить немного пряности).
  • Завтрак: два вареных яйца, цельнозерновой хлебец с твердым сыром, черный кофе и два кусочка горького шоколада.
  • Ланч: несколько киви.
  • Обед: окрошка, кусочек варенной курятины, паровая спаржа, цитрусовый фреш.
  • Полдник: творог с зеленью.

Четверг

  • Завтрак: творожная запеканка, травяной чай с зефиром.
  • Ланч: горсть сухофруктов.
  • Обед: щи, запеченная с овощами рыба, чай с лимоном и медом.
  • Полдник: коктейль молочно-фруктовый (можно ввести немного специи и имбиря).

Пятница

  • Завтрак: рисовая каша на молоке, горсть ягод, кофе с молоком, кусочек горького шоколада.
  • Ланч: половина грейпфрута.
  • Обед: бульон куриный, соте овощное, куриная котлета, свежевыжатый ягодный сок.
  • Полдник: стакан простокваши или кефира.

Суббота

  • Завтрак: запеченные в духовке сырники с ложкой сметаны, бутерброд с кусочком отварной говядины и помидором, ромашковый чай с медом или вареньем.
  • Ланч: груша.
  • Обед: суп на курином бульоне, салат с овощами и брынзой, стакан апельсинового сока.
  • Полдник: творог с зеленью (разрешается добавить специю).

Воскресенье

  • Завтрак: кукурузная каша на молоке, кофе со сливками и сахаром, пастила.
  • Ланч: салат с яблоком, грушей и киви.
  • Обед: луковый суп, зразы, паровая цветная капуста, стакан зеленого чая (можно с корицей).
  • Полдник: чашка натурального йогурта.

Чтобы не сорваться с диеты и не забыть, что вместо ужина используется чай с пряностью, на первых порах лучше расписывать меню на каждый день. А если заранее закупать продукты, не придется постоянно посещать магазины и соблазняться вредной пищей.

Поскольку представленная диета – это здоровое питание, ее могут придерживаться практически все. Исключение – люди с серьезными болезнями органов пищеварения (нужна консультация врача).

Обертывания

Как средство для борьбы с целлюлитом и объемами корицу стали использовать тотчас же, когда в моду вошли обертывания для похудения. После нанесения на тело активные компоненты пряного растения начинают внедряться в кожу. Проникая в клетки под действием пищевой пленки, они запускают многочисленные биохимические процессы.

Кристина Лобановская

Итак, коричное обертывание:

  • Разогревает кожу.
  • Нормализует кровообращение.
  • Насыщает ткани питательными веществами и кислородом.
  • Запускает ферментные и обменные процессы.
  • Стимулирует кровоток и лимфоток.
  • Выводит токсины и шлаки.
  • Устраняет отечность.
  • Омолаживает и тонизирует кожу.
  • Расщепляет жировые отложения.

Кожа на участке, подвергшемся воздействию восточной пряности, становится идеально гладкой, ровной и эластичной. Целлюлит исчезает, растяжки становятся менее выраженными. Помимо прочего, во время процедуры удается хорошо расслабиться.

Ход процедуры

Во многом эффективность ароматных обертываний для похудения зависит от правильности выполнения каждого этапа.

Прежде всего нужно подготовить тело: принять ванну или теплый душ для максимального раскрытия пор, пройтись по коже скрабом или мочалкой для удаления ороговевших клеток и провести разогревающий массаж с целью активизации кровообращения в тканях.

Следующий этап – приготовление пасты для обертывания. В первую очередь необходимо выбрать рецепт, который не предусматривает запрещенных в каждом конкретном случае ингредиентов. Саму смесь следует готовить в стеклянной емкости, тщательно смешивая между собой необходимые компоненты. И еще, если в составе имеются мед или масло, лучше их разогреть на водяной бане до температуры 40 градусов.

Как только масса для обертывания будет готова, следует переходить к следующему этапу – нанесению. Для этого не нужно использовать кисточку или ватный диск – ладони справляются намного лучше. Смесь распределять по коже проблемного участка равномерно, движения должны быть аккуратными. После нанесения необходимо обернуться пищевой пленкой, двигаясь снизу-вверх. Пленка должна быть обернута в несколько слоев. При этом она не должна слишком сжимать тело.

В отличие от других обертываний, при которых рекомендуют физическую активность, во время процедуры коричного лучше расслабиться. Длительность – от 20 до 60 минут. Это время можно посвятить чтению книги или просмотру телевизора.

Завершающий этап предусматривает удаление пленки и ополаскивание обработанных участков тела проточной водой. Использовать гель для душа или мыло не стоит. После душа на проблемную зону желательно нанести антицеллюлитный крем. Это ускорит похудение и избавление от целлюлита.

Повторяют обертывания каждые 2-3 дня. Курс включает от 10 до 15 сеансов. По отзывам худеющих, уже через неделю видны первые результаты.

Рецепты

Для приготовления жиросжигающих моделирующих составов можно использовать порошок и масло.

корица

Начинать обертывания в домашних условиях лучше с классического рецепта пасты. Оливковое масло подогревают до температуры 35 градусов, после чего соединяют с эфирным коричным маслом: на одну столовую ложку масла не больше двух капель. Время выдержки – полчаса. Несмотря на простоту, рецепт эффективен.

С медом

Мед с корицей в рамках обертывания сочетаются прекрасно. Продукт пчеловодства смягчает раздражающее действие специи, поэтому сеансы редко заканчиваются аллергией. Пасту готовят так: три столовых ложки ароматного порошка добавляют к двум столовым ложкам пчелиного меда. Слегка подогревают перед нанесением и удерживают на коже проблемных зон в течение часа.

С имбирем

Имбирь и корица для похудения – это по-настоящему эффективный, хотя и жгучий тандем. Оба компонента пасты отличаются серьезным разогревающим действием. Для приготовления берут одинаковое количество натертого корня имбиря и порошка пряности. Для получения пастообразной консистенции разводят оливковым маслом или молоком. Поскольку обертывание жгучее, удерживать массу дольше получаса не нужно.

С красным перцем

Несмотря на высокую результативность, такое обертывание подойдет не всем. Все дело в мощном раздражающем действии, которое может вылиться в серьезную аллергическую реакцию. Однако и эффект поражает: в ходе тепловой атаки в разы улучшаются обменные процессы и кровообращение, отчего мгновенно стартует процесс расщепления подкожного жира.

Готовят пасту так: взятые в равном количестве молотый красный перец и порошок корицы разводят таким же количеством оливкового масла. Перед использованием подогревают на водяной бане. Время выдержки на коже проблемных мест – от 20 до 30 минут, хотя за ориентир нужно брать собственные ощущения: при появлении жжения и зуда массу следует незамедлительно смыть проточной водой и нанести на тело увлажняющий крем.

С глиной

Косметическая глина, особенно голубая или черная – идеальное средство для борьбы с целлюлитом и возвращения коже упругости. Если сочетать ее с корицей, получится быстро одолеть подкожный жир и сформировать изящные формы. Готовят пасту следующим образом: две столовых ложки глины заливают небольшим количеством теплой воды (чтобы получилась густая масса), после чего соединяют с четырьмя каплями эфирного масла корицы и двумя каплями эфирного масла апельсина. Массу удерживают около 35-40 минут.

С шоколадом

По-настоящему расслабляющим обертывание будет с использование восточной специи и шоколада. Кожа обязательно скажет «спасибо», став ровной и бархатистой. Целлюлит будет становиться менее выраженным с каждой процедурой. Чтобы приготовить массу, нужно растопить плитку горького шоколада (на водяной бане или в микроволновой печи).

При этом экономить на продукте не стоит – чем он качественнее, тем быстрее будет достигнут результат. Если масса получилась слишком вязкой, можно добавить немного масла оливы. После к шоколаду добавляют четыре капли эфирного масла корицы и пять граммов ароматного порошка. Тщательно перемешивают и наносят на проблемные зоны фигуры. Удерживают под пищевой пленкой около 45 минут.

Меры предосторожности

Обертывания с корицей отнесены к горячему виду процедуры, поэтому имеют немало противопоказаний:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • дерматиты;
  • сердечнососудистые болезни;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • нарушение целостности кожи в проблемных зонах;
  • сахарный диабет;
  • склонность к аллергии.

Чтобы предупредить развитие нежелательных последствий, перед использованием любой пасты с пряностью нужно выполнить экспресс-тест: нанести небольшое ее количество на внутренний сгиб локтя или запястье. Если в течение суток не проявится раздражения, можно переходить к сеансам для похудения.

Основная цель таких косметологических процедур — непосредственное влияние на локальные отложения жира в проблемных зонах. Как правило, это бедра, ягодицы и живот.

С помощью косметических обертываний с корицей для похудения можно уменьшить объемы тела, вернуть упругость кожи, избавиться от целлюлита.

Приведем пару примеров.

Ингредиенты:

  • масло апельсинового дерева — 2 ч.л.;
  • масло коричное — 3 ч.л.

Проскрабируйте проблемные участки кожи. Смешайте два вида масла и разогрейте на водяной бане. Втирайте круговыми движениями в местах избыточной жировой прослойки.

Оберните участки пищевой пленкой, укутайтесь в одеяло. Через час смойте состав, нанесите антицеллюлитный крем.

Уже после первой процедуры вы заметите мягкость и упругость кожи. Такие обертывания легко выводят лишнюю жидкость, снимают отечность, подтягивают кожу.

Ингредиенты:

  • глина голубая — 4 ст.л.;
  • корица молотая — 3 ч.л.;
  • масло грейпфрута — 2 капли.
  • вода комнатной температуры — 8 ст.л.

Развести глину в воде до густоты. Добавить коричный порошок, нагретое в руке масло. Все тщательно перемешать. На очищенную и разогретую кожу наносим состав, оборачиваем пленкой, укутываемся пледом. Через 30-40 минут смываем, наносим питательный крем. Применят 2-3 раза в неделю.

Такой вариант обертывания поможет избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, уменьшить объемы. Также голубая глина локально выводит токсины из организма, ускоряет кровообращение, улучшает отток лимфы.

Обертывание — процедура согревающая, поэтому ее не стоит делать беременным женщинам и гипертоникам, а также при плохом самочувствии. Рекомендуется сочетать обертывания с напитками с корицей.

Как убрать живот и бока с помощью корицы

Похудение с помощью корицы возможно только в том случае, если женщина сможет составить правильный рацион питания, откажется от вредных продуктов и обратит внимание на эффективные и действенные рецепты.

Такое сочетание продуктов положительно сказывается на красоте фигуры, но стоит учесть, что напиток получается питательным, поэтому его следует использовать для завтрака. Если чувство голода в вечернее время слишком сильное, то кефир с корицей можно выпить и перед отходом ко сну. Приготовить такое средство не сложно, достаточно налить стакан 1% кефира, всыпать туда коричного порошка на кончике ножа и перемешать состав. После приготовления напиток не подлежит хранению, его сразу употребляют.

Для тех, кто ищет способ похудеть с помощью корицы, придуманы эффективные обертывания. В состав входят два сильных компонента — имбирь и корица, которые обладают разогревающим действием, тем самым оказывают влияние на отложения жира.

Способ приготовления состава:

  1. Взять свежий корень имбиря и натереть на терке.
  2. Смешать полученное количество кашицы с таким же количеством пряности.
  3. Развести состав маслом или молоком до получения полужидкой массы.

масло корицы

Средство наносится на проблемные зоны, сверху закрывается пленкой и утепляется. Продолжительность процедуры не должна составлять более 30 минут. Обертывание корицей начинает действовать спустя 10-15 процедур, это хороший способ подтянуть кожу.

Обертывание с имбирем и корицей

Массаж

В комплексной программе похудения массаж занимает не последнее место. Чем полезна процедура и помогает ли похудеть? Однозначно. С ее помощью в организме можно запустить микропроцессы на клеточном уровне, которые отлично сказываются на коррекции фигуры:

  • выведение из тканей лишней жидкости;
  • расщепление подкожного жира и предупреждение его накопления в будущем;
  • повышение упругости кожи;
  • улучшение лимфотока и метаболизма.

Лучшим для выполнения в домашних условиях признан медовый массаж проблемных зон. А если добавить к продукту пчеловодства корицу, польза станет еще очевиднее. Корица с медом для похудения, помимо устранения подкожных жировых «бугорков» и уменьшения объемов, помогает насытить кожу питательными веществами и придать ей легкий эффект загара.

Еще один вариант использования корицы для массажа с целью похудения – добавление к маслу жожоба. На 4 ст. л. последнего требуется 10 капель эфира. Готовое масло наносят на кожу и массируют проблемные зоны в течение 10 минут.

Для достижения результата требуется курс из 8-15 сеансов. Кстати, их можно чередовать с обертываниями. Лучше выполнять массаж за 2 часа до сна. Процедура проводится на голодный желудок. После нее можно насладиться ароматным чаем с пряностью.

Чтобы массаж не нанес вреда, перед началом курса следует обозначить для себя не только полезные свойства, а и все противопоказания. Первое – аллергия на корицу и прочие ингредиенты, используемые для массажной смеси. Также программа похудения запрещена при:

  • беременности и лактации;
  • гипертонии;
  • эндокринных нарушениях;
  • варикозе нижних конечностей и тромбофлебите;
  • сердечной недостаточности;
  • нарушении целостности кожи в требующих проработки местах;
  • желчнокаменной болезни;
  • повышении температуры тела;
  • воспалительных процессах в организме.

В каком виде использовать корицу

В день следует употреблять от ½ до 1 чайной ложки (без горки) порошка, желательно свежего помола. А вот как именно пить корицу для того, чтобы добиться максимального эффекта, и пойдет речь дальше. Способы приема и рецепты корицы для похудения опробованы многочисленнымипоклонниками стройного тела.

По отзывам диетологов, хорошо зарекомендовала себя в программе похудения и снижения массы тела комбинация пчелиного меда с корицей. Настой этих продуктов принимается натощак утром и вечером. Для его приготовления ½ ч. л. молотой корицы заливают стаканом горячей воды, настаивают не менее получаса (за это время он охладится), затем добавляют в напиток чайную ложку меда и ставят на всю ночь в холодильник.

Половину порции эликсира выпивают за 30-40 минут до завтрака, предварительно взболтав взвесь ложкой, а вторую, соответственно, перед сном. Ответ на часто возникающий вопрос, сколько пить корицу с медом для похудения, гласит — средство можно употреблять с пользой для здоровья длительное время (до 3 месяцев), после чего желательно делать перерыв или переходить на другие пряности, например, имбирный чай.

Отлично работает сочетание кисломолочных обезжиренных продуктов с пряностью. Кефир с корицей для похудения пьют вечером, за час до отхода ко сну. В стакане натурального йогурта без добавок, био-кефира, ряженки, ацидофильного молока или нарине с минимальной жирностью размешивают 1 чайную ложку корицы свежего помола (без верха).

Напиток не только активизирует сжигание жира, но и стимулирует перистальтику кишечника, позволяя каждое утро его освобождать от каловых масс, с которыми выходят не только метаболиты, но и токсические соединения. К тому же кисломолочные напитки в композиции с приправой способствуют выведению избытка жидкости из тканей, что позитивно сказывается на объемах тела.

Лично мне больше всего по вкусу комбинация корицы с имбирем для похудения, что подтверждают многочисленные отзывы женщин, принимавших это средство одновременно с усиленными тренировками и разгрузочными днями.

Как и корица, имбирь увеличивает внутреннюю температуру тела, продуктивно разгоняя метаболизм, а также усиливает жиросжигательные функции организма. Обе пряности взаимодополняют друг друга, позволяя худеть быстрее. А если к ним еще подключить лимон, то напиток окажет самое благотворное воздействие на все органы и системы.

Жиросжигающий напиток готовится очень просто. Берется по ½ чайной ложке порошка сушеного имбирного корня и молотой корицы, заливается стаканом крутого кипятка, настаивается под крышкой 10-15 минут, добавляется 1 ломтик лайма или лимона и пьется 1-3 раза в день между приемами пищи в теплом виде.

Если вы поклонница кофе или заядлый кофеман, то такой метод похудения изобретен специально для вас. Чтобы напиток на все 100% проявил свои свойства, в него не добавляют сахар. При желании можно использовать сахарозаменитель или фруктозу.

Приготовьте кофе по-восточному, заварив ароматный порошок в турке, залейте в чашку, присыпьте пенную шапку кофейной ложечкой коричного порошка, дайте постоять несколько минут, и наслаждайтесь любимым напитком с максимальной пользой для здоровья.

Чтобы снизить вес, можно использовать пряность разными способами. Сегодня есть рецепты, которые помогают скидывать вес быстро и без проблем. Женщина может подобрать вариант, который подходит лучше всего. Проще использовать коричный порошок, добавляя его в напиток, например, в чай или кофе. Можно просто добавить корицу в блюда, или применять обертывания, чтобы устранить лишние килограммы.

Молотая корица

Проще всего приобрести в магазине пряность в виде порошка, который стоит не дорого, но весьма эффективен. В составе молотого продукта содержится такое же количество полезных веществ, как и в свежем продукте.

Это самый простой рецепт, который позволяет ускорить процесс похудения. Чтобы приготовить средство, следует взять 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку корицы. Продукты перемешивают, а затем оставляют настаиваться на 15 минут. Принимают пасту дважды в день по чайной ложке, необходимо рассасывать массу до растворения.

Такой напиток можно использовать в утренние часы после легкого завтрака. Добавка не сможет полностью изменить вкус напитка, но при этом она придаст необычный аромат кофе. Чтобы получить хороший результат, лучше не добавлять в напиток молоко или сливки, которые увеличивают калорийность. Есть несколько секретов приготовления правильного кофе:

  • В маленькую турку следует положить чайную ложку молотого кофе и добавить 13 чайной ложки корицы.
  • Если женщина предпочитает пить сладкий напиток, то в него добавляют тростниковый сахар.
  • Залить холодной водой, поставить на огонь.
  • Как только кофе закипит, его сразу снимают с огня и переливают в бокал.

Обратите внимание! Корица нейтрализует кофеин, поэтому можно использовать средство для похудения даже в ночное время.

Кофе с пряностью

Блюда с корицей

Корица является универсальной добавкой, но так как она обладает сладким ароматом и вкусом, ее принято добавлять в различные сладости и выпечку. Кроме того, пряность прекрасно сочетается с различными фруктами. Фруктовый салат со щепоткой коричного порошка готовят на завтрак или для перекуса. Для избавления от лишнего веса, рекомендуется использовать добавку каждый день.

Обертывание

рисовая каша с корицей

Процедура обертывания оказывает положительное влияние на состояние кожи и помогает быстрее потерять лишние килограммы. Существует несколько простых рецептов, по которым готовятся смеси для обертывания.

  • Мед и корица. Для начала следует взять 6 столовых ложек меда, смешав с 2 ложками молотого коричного порошка. Обязательно подбираются пропорции 1:3. Чтобы перемешать составляющие было проще, следует прогреть мед на водяной бане до комнатной температуры, после этого продукт смешивают с порошком, и наносят состав на проблемные участки тела. Затем обматывают пищевой пленкой, сверху надевают теплую одежду. Выдержать состав следует не менее получаса, после смыть водой.
  • Глина и корица. Для подготовки рецепта понадобится косметическая глина (достаточно приобрести один пакетик). Порошок глины следует развести до кашицы теплой водой, консистенция должна напоминать сметану. Туда же отправляют три чайные ложки корицы и тщательно перемешивают. В полученный состав добавляют несколько капель эфирного масла. Смесь снова перемешивают и наносят на чистую кожу. Выдерживают средство не меньше получаса, а затем смывают теплой водой.

Обратите внимание! Обертывания — это согревающие процедуры, поэтому их строго запрещено использовать в период беременности, а также при заболеваниях сердца, гипертонии и тромбофлебите.

Глина и корица

Ванны

Ванны с корицей неправильно воспринимать в качестве «ленивой» методики похудения. Даже если принимать их каждый день, подкожный жир топиться не начнет. Однако в комплексе с диетами и прочими косметическими процедурами удастся достичь отличного результата в вопросе совершенствования фигуры, плюс к тому улучшив настроение и вернув красоту коже.

На практике доказано, что курс коричных ванн, состоящий минимум из 10 процедур, демонстрирует такие результаты:

  • уменьшение целлюлита в проблемных местах;
  • разглаживание эпидермиса;
  • активизация метаболизма;
  • улучшение работы внутренних органов;
  • выведение из организма токсинов и лишней жидкости.

Кроме того, ванны с пряностью хороши для повышения иммунитета.

Существует 3 варианта приготовления ароматной ванны для похудения:

  1. В воде температуры 28 градусов растворить 5 капель эфирного масла корицы. Принимать ванну 15 минут.
  2. Приготовить воду с корицей: на 1 литр кипятка 3 ст. л. порошка. Дать постоять полчаса и вылить к основной массе воды. Проводить процедуру 10 минут при температуре воды 36 градусов.
  3. В ванну, наполняемую водой не более 38 градусов, опустить 4 палочки пряности. Принимать 20 минут, поддерживая температуру воды.

При желании в воду можно добавить немного молока или меда. Это хорошо скажется на коже и эмоциональном состоянии.

Зная, как принимать ванны правильно, удастся не только достичь хорошего эффекта, а и предупредить неприятные последствия. Во-первых, за 2 часа до и в течение двух часов после сеанса нельзя кушать. После процедуры разрешается выпить чашечку теплого травяного чая. Во-вторых, уровень воды в ванной не должен превышать области сердца.

В-третьих, кроме действующего ингредиента, или нескольких, в воду больше ничего не добавлять (мыло, пена, гель). Во время самой процедуры можно расслабиться, но намного полезнее для фигуры выполнить легкий массаж проблемных зон. После сеанса тело следует растереть махровым полотенцем. Также можно нанести увлажняющее молочко или антицеллюлитный крем.

Противопоказаниями к сеансам выступают следующие состояния:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • нарушения в работе сердечнососудистой системы;
  • эндокринные патологии;
  • воспалительные процессы;
  • травмы кожи;
  • повышение температуры тела;
  • гипертония.

Рецепты

яблоки с корицей

Для похудения прежде всего рекомендованы напитки с восточной пряностью. Зачастую коктейли не только полезны в борьбе с лишними килограммами, но и радуют приятным вкусом. Чтобы всецело насладиться, желательно готовить напиток перед непосредственным употреблением, иначе специя потеряет аромат и эффект будет утерян.

Коричная вода – самый простой рецепт. В отличие от чая, для приготовления не используется кипяток. Необходима вода комнатной температуры. Еще полезнее брать талую. На стакан воды приходится 10 г порошка. Настаивать 5 минут, а после ввести чайную ложку меда. Перемешивать не нужно.

Если вода с корицей не доставляет удовольствия, можно воспользоваться слегка усовершенствованным рецептом. Зеленое яблоко измельчают на терке вместе с кожурой и семенами. Кашицу соединяют с порошком корицы в количестве одной чайной ложки. Заливают литром прохладной воды и оставляют в холодильнике на два часа. Пьют после процеживания.

Похожий рецепт: большое зеленое яблоко измельчают на терке, смешивают с 10 г порошка пряности и аналогичным количеством натертого корня имбиря. Заливают водой (1 л) температуры 90 градусов. Пить можно спустя полчаса.

Жиросжигающий коктейль

Одним из самых удачных для похудения считается тандем корицы и имбиря. Коктейль с ними заставляет кровь бежать быстрее и ускоряет метаболические процессы. Жировые отложения в такой ситуации буквально тают на глазах.

Приготовить коктейль несложно: 10 г ароматного порошка заливают стаканом кипятка и тщательно перемешивают. Вводят 10 г измельченного корня имбиря и снова мешают. Через полчаса процеживают и начинают пить.

Бодрящий напиток

Для начала разгрузочного дня идеально подходит микс кофе с восточной специей. Напиток из двух ароматных ингредиентов получается низкокалорийным – не более 35 ккал на 100 мл. Готовят так: берут 125 мл свежеприготовленного молотого кофе и соединяют с третью чайной ложки порошка специи. Перемешивают и употребляют. На ночь коктейль лучше не пить, иначе заснуть будет сложно.

Ароматное молоко

В отличие от кофе, коричное молоко очень даже рекомендовано в вечернее время. Оно помогает расслабиться и способствует жиросжиганию даже во время ночного отдыха. На стакан нежирного подогретого молока берут щепотку восточного порошка. Пьют через пару минут, когда напиток настоится.

Корично-лавровый микс

Лавровый лист и пряность – еще один жиросжигающий тандем, с помощью которого можно быстро избавиться от лишних килограммов и нормализовать самочувствие. Известно, что такой напиток укрепляет иммунитет, положительно влияет на уровень холестерина и сахара в крови, поддерживает нормальное функционирование выводящей системы.

Согласно отзывам похудевших, регулярное употребление напитка позволяет худеть без дополнительных мер в виде диет и спорта. Минимальный отвес за месяц составляет 5 кг.

Помимо напитков, корицу можно использовать как компонент сладкой пасты, предназначенной для нанесения на цельнозерновые хлебцы. Готовят ее, смешивая по 10 г меда и ароматного порошка. Примечательно, что сочетать пасту и коктейли не рекомендуется – нужно выбирать что-то одно или чередовать через день.

Также актуален для худеющих рецепт овсянки с пряностью. Отменный завтрак для правильного начала дня. Как похудеть на таком рецепте? В порцию готовой каши добавляют 10 г ароматного порошка, а дополнительно можно вводить орехи и ягоды.

Немногие знают, что корица – это не только пикантная приправа, которая придает блюдам и салатам вкусный и ароматный вид. С помощью корицы можно готовить различные напитки, которые будут помогать сбрасывать лишние килограммы, очищать организм, выводить из него токсины и шлаки.

Рецептов действительно очень много, можно подобрать для себя единственный вариант, который будет вкусным и аппетитным для вас. Напитки готовятся за считанные минуты, главное разобраться во всех особенностях приготовления, не злоупотреблять дозировками, и следить за побочными проявлениями.

Вода с корицей – это напиток, который готовится очень быстро и просто. Здесь не нужно дополнительно заваривать чай или варить кофе, достаточно иметь в наличии порошок корицы и воду. Для приготовления напитка понадобится 2 чайные ложки меда, ложка корицы, а также 200 мл воды.

Все ингредиенты смешиваются друг с другом, пока мед не растворится, а вода не обретет коричневый цвет. Принимать такой напиток нужно 2 раза в день: натощак и перед сном. Объем составляет 200 мл на день, по 100 мл за каждый прием.

чай с корицеей

Большим преимуществом такой коричной воды является то, что готовится она очень быстро, и быстро подавляет аппетит. Это уместно в вечернее время перед сном, когда организм может нуждаться в дополнительном питании. В данном случае достаточно выпить 100 мл коричной воды, подавить аппетит, и заставить организм подождать до утра.

Кофе с корицей для похудения – это еще один вариант напитка для сжигания лишних калорий. Готовится также очень быстро, достаточно сварить натуральный кофе, добавить в него половину чайной ложки корицы, и хорошо перемешать. Такой кофе лучше всего пить в утреннее время, потому что всем известно, что данный напиток способствует активизации многих функций, вызывает бодрость, которая в вечернее время крайне не желательная.

Среди преимуществ данного напитка отметим:

  • Улучшение пищеварения;
  • Улучшение аппетита;
  • Снижение уровня сахара в крови;
  • Снижение жировых отложений.

Не стоит злоупотреблять дозировкой корицы, потому что ее чрезмерное использование может спровоцировать заболевания сердечнососудистой системы, негативным образом повлиять на пищеварительную систему. В неделю специалисты не рекомендуют пить более чем 5 раз, потому что такое количество может вызвать обратную реакцию организма, а также спровоцировать те или иные побочные эффекты.

Чай с корицей для похудения готовится точно также быстро, как и кофе с корицей. Необходимо просто сварить обычный черный или зеленый чай, добавить при желании кусочек лимона, и палочку корицы. Такой напиток будет не только полезным для организма, но еще и довольно вкусным.

Полезные свойства корицы смогут улучшить работу организма в полном объеме, предотвратить застойные процессы, поспособствуют быстрому и эффективному избавлению от лишних килограммов. Главное пить чай с корицей ежедневно, наблюдая за изменениями в организме.

обертывание для похудения

Кефир – это продукт, который чаще всего употребляется на ночь. В случае с корицей, его употребление также оставляется на вечер, за 1-2 часа до сна. Чтобы сделать такой жиросжигающий напиток, необходимо взять 500 г обезжиренного кефира и добавить в него щепотку корицы. Хорошо перемешать и употребить внутрь.

После использования таких коктейлей худеющий человек сразу заметить, как улучшился метаболизм, ушли болевые ощущения в желудке после принятия пищи. Чтобы усилить эффект от такого коктейля, параллельно стоит соблюдать правильное питание, отказаться от жирной и жареной пищи, включить питьевой режим не менее 2 л в день.

Кефир в сочетании с корицей еще обладает приятным необычным вкусом, поэтому его прием не будет создавать никакие дискомфортные проявления. Стоит отметить, что за одну неделю приема коктейля можно сбросить от 4 кг лишнего веса, что немало для человека с любой массой. Но, не стоит увеличивать дозировку корицы и частоту ее приема, потому что в таком случае можно действительно столкнуться с побочными проявлениями и негативной реакцией организма.

Корица: полезные свойства и противопоказания для похудения

Перед тем как принимать восточную специю и приготовленные с ее участием напитки для борьбы с килограммами, нужно изучить перечень противопоказаний:

  • склонность к аллергии;
  • беременность и лактация;
  • депрессия;
  • порок сердца;
  • миокардит;
  • патологии органов дыхания;
  • проблемы с желудком;
  • ревматизм;
  • камни в желчном пузыре или почках;
  • пневмосклероз;
  • холецистит;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • гипергликодермия;
  • кожные болезни;
  • прием серьезных медикаментозных средств.

Если есть сомнения относительно собственного здоровья, то перед тем, как похудеть с помощью коры растения нужно обратиться к специалисту. В противном случае снижение веса может обернуться опасными последствиями.

Внимание! Если у вас имеются хронические заболевания, то перед регулярным приемом напитков с корицей следует обязательно получить одобрение наблюдающего вас доктора.

Корица противопоказана всем, кто имеет аллергию на эту пряность. Превышение дозировки (свыше чайной ложки без горки в день) может спровоцировать проблемы с печенью, привести к развитию мигрени и отравлению.

Вот такая чудесная пряность обитает на вашей кухне. Теперь, обладая всей информацией о пользе корицы для похудения, вы сможете целенаправленно пить вкусные и целебные напитки с добавлением ароматного порошка. Будьте всегда молодыми и стройными!

Метки:корица похудение пряность

Побочные эффекты

корица с медом

В то же время чрезмерное употребление корицы может стать причиной неприятностей со здоровьем. Поэтому здесь, как в любом другом деле, главное – не перестараться. Организм каждого человека индивидуален и по-разному реагирует на изменения в питании, употребление большого количества тех или иных продуктов и специй.

Применять на практике способы похудения с помощью корицы не следует:

  • лицам, имеющим повышенное артериальное давление;
  • беременным женщинам. Употребление большого количества специи может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша;
  • при повышенной нервной возбудимости, заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы;
  • при инфекционно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
  • при значительной кровопотере;
  • при наличии тромбоцитопении.

Если добавление корицы в пищу сопровождается расстройством кишечника и другими неприятными симптомами, продолжать худеть подобным способом нельзя. Появление дискомфорта в данном случае говорит о том, что такой метод избавления от лишнего веса вам не подходит и нужно от него отказаться.

Основным недостатком способа похудения с помощью корицы является то, что в основе его работы лежит не употребление большого количества данной пряности. В основе процесса похудения в данном случае лежит здоровое питание (ежедневное питье того же кефира с низким процентом жирности), двигательная активность.

Также корица вряд ли окажется хорошим помощником при слишком большом весе. При ожирении по-настоящему помочь может только специалист. К тому же часто чрезмерный вес (мы говорим о превышении нормы веса на 10-15 кг и более) сопровождается хроническими заболеваниями и патологиями различных систем организма, когда любой эксперимент над собой может вызвать серьезные проблемы.

Даже при отличном самочувствии, желая сбросить 4-5 кг веса, сначала рекомендуется посетить специалиста, пройти медицинское обследование своего организма, а затем уже приступать непосредственно к понравившемуся способу похудения.

Корица для похудения — отзывы

Думая принимать корицу для похудения, многие сразу же обращают внимание на отзывы, которые пишут люди, испробовавшие все особенности средства на себе. Отзывы о приеме корицы для похудения преимущественно положительные, потому что средство действительно благоприятно воздействует на организм, обеспечивает быстрое и эффективное похудение, позволяет сбрасывать лишние килограммы в любом возрасте. Но, также некоторые отмечают и негативные стороны медали, которая встречается реже, но имеет место быть. Рассмотрим их подробно в таблице.

Плюсы Минусы
Улучшение обменных процессов Учащение сердечных сокращений
Возможность сочетать с любой жидкостью При увеличении дозировки может быть изжога
Приятный вкус Запрещена при беременности, может спровоцировать выкидыш
Быстрые результаты Ее вкус подходит не всем
Необходимость принять 1-2 раза в день
Отсутствие побочных проявлений

Большим преимуществом является то, что корица для похудения может использоваться не только для сочетания ее с напитками, она добавляется и в другие блюда, придавая им вкусный и аппетитный вид. Рассмотрим лучшие:

  • Медово-коричный чай – 7/10;
  • Корица с медом 9/10;
  • Корица с имбирем 8/10;
  • Корица с кефиром 8/10;
  • Корица с водой 7/10.

То, какому варианту отдать предпочтение, каждый решает сам. В любом случае корица обязательно будет положительно воздействовать на организм, улучшать работу пищеварительной системы, ускорять обменные процессы. Главное не выходить за допустимые пределы и дозировки, чтобы не спровоцировать негативные последствия.

Мы провели небольшой опрос женщин, применяющих коричную воду в рационе. Это были разные женщины по возрасту, одни вели малоподвижный образ жизни, другие активный, у одних есть дети, у других нет, у двоих есть уже внуки.

Из 22 опрошенных женщин 19 остались довольны результатами использования корицы для похудения. Отзывы женщин приводим ниже.

Алена, 29 лет

С детства очень много ела. Могла макароны с хлебом и майонезом съесть, сразу после этого чай с печеньем и шоколадкой. Потом пересидела на строгих диетах, довела организм до истощения.

В голове что-то щелкнуло, поняла, что только вред наношу себе. Начала правильно питаться, делать упражнения дома. Всегда беру с собой воду, которую делаю из коричных палочек. Очень хорошо заряжает с утра энергией, пью ее и через час после того, как поем.

Пью больше для профилактики, чтобы лишнее нигде не откладывалось, плюс здорово снижает аппетит, прям оберег от переедания в гостях. А если мяты кинуть и лед, то получается классный освежающий напиток.

Мария, 21 год

корица и красный перец

Увидела, как знакомая пьет какую-то странную мутную воду. Главное, с таким удовольствием. Она мне рассказала, что это новый тренд для похудения — коричная вода. И организм мягко чистит, и вес снижает, и жир тает прям на глазах.

У меня 2-3 килограмма лишних было, наела за праздники. А спортом заниматься…лентяйка я. В общем наслушалась, приготовила. Не знаю кто пропорции составлял, но пить это невозможно. Решила в кофе добавлять.

Я и так кофеман, а тут оказалось, что так кофе еще вкуснее. Заметила, что стала активнее, память улучшилась, настроение на высоте, а аппетит при этом снизился.

В ПМС не тянуло на сладости, на огромные порции еды, отеков тела тоже не было. Свое лишнее я скинула за 11 дней. Сейчас просто делаю себе кофе с коричной пряностью — очень вкус понравился.

Валентина, 34 года

Ездила в прошлом году в Бельгию в отпуск. Устоять против их вафель невозможно. Порции огромные, еще фруктов накидают, сверху шоколадом и взбитыми сливками польют. Обалденно.

С голодухи уничтожила 3 порции. Ощущение тяжести через 2 часа даже не прошло. Села в кафе, думаю, выпью прохладного чего-то, полегчает. Принесли мне коричный чай с лимоном. Попробовала, вкус обалденный. И тяжесть в желудке мгновенно прошла.

Расспросила официанта, оказывается подают такой чай, чтобы “помочь” пище быстрее перевариться. С тех пор часто делаю такие напитки дома. Пью перед едой — так меньше есть хочется и перед походом в гости, чтобы не переесть.

Ну а если захотела устроить праздник живота, то через час могу выпить чай с коричкой. И как новая. И настроение улучшается, не коришь себя за съеденное.И энергии через край, напиток обменку разгоняет хорошо. В общем, всем советую.

Коричная пряность зарекомендовала себя как отличное средство против лишнего веса. Мы привели лишь малую часть того, чем она полезна.

Пробуйте, экспериментируйте. Будьте красивы.

Поделитесь нашей статьей в социальных сетях, расскажите о нас своим друзьям. Также просим поделиться своими любимыми рецептами использования корицы при похудении и результатами в комментариях.

Молотая корица

Рейтинг
( Пока оценок нет )
FitoFish.ru
Adblock detector